合阳红薯

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合阳红薯

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发布:kiyomi
标签: 蔬菜 粮油 红薯
属地:合阳渭南陕西

合阳红薯,也称作红芋、红苕、番薯、地瓜,距今已有七千年的种植历史。合阳东南部的黄土高原,特别适宜栽植红薯。

红薯营养十分丰富,每50克中含蛋白质2.3克,脂肪0.2克,碳水化合物29克,热里129千卡,胡萝卜素1.3毫克,维生素B10.12毫克,维生素B20.04毫克,维生素C30毫克,尼克酸0.5毫克,钙18毫克,磷20毫克,铁0.4毫克以及钾、铜等多种微量元素,对人体有保健作用,可以防治便秘,增强生理活性。红薯还富含维生素A,可治疗眼疾并具防癌、抗癌之功效。

墨池镇北雷村农民培育出来的“北雷红”皮红心黄,大小适中,干面香甜,无论是烧烤、蒸煮都味美无比。

《合阳县志》载:民国三年(1914年)新池镇南顺村李存定由河南把红薯引进合阳,称之为“老红薯”。至二十世纪60年代,红薯栽植遍及全县,“合阳牌”红薯已经国家注册。

烤地瓜

材料

地瓜4个,厨房用纸四张

做法

1.地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

2.将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟。

3.将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤4分钟即可。

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