武平青皮冬瓜

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武平青皮冬瓜

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发布:梦里的天空
标签: 蔬菜 青皮冬瓜
属地:武平龙岩福建

武平县处于武夷山南西端,属闽西南上古生代覆盖层。北部中低山纵横,间有指伏山间盆谷;南部低山丘岭起伏,多低丘河谷,全县地势由西北向东南倾斜,北高南低。

气候

武平处于北纬24°47′~25°29′,南距南海180公里,属亚热带海洋性季风气候。温暖湿润,雨量充沛,雨热同期,降雨相对集中,干湿季节明显,四季分明,夏长冬短。2月中旬,全县平均气温开始达到10℃以上,进入春季,历时80天左右;5月上旬,平均气温开始达到22℃以上,进入夏季,历时160天左右;10月上旬,开始进入秋季,历时80天左右;12月下旬,平均气温开始低于10℃,进入冬季,历时40天左右。由于境内地形复杂,海拔高度相差很大,“一山有四季,十里不同天”,区域气候差别较大,各地四季的开始与持续时间长短也有差异。一般海拔每升高100米,春季要推迟3~5天,秋季要缩短2~3天。

水文

境内群山重迭,溪流密布,流域面积50平方公里以上的溪河有18条,境内总长499.4公里,县内流域面积2283平方公里。呈放射形向东西南北流出县境,分属梅江、汀江、赣江三个水系,多年平均迳流量25.6亿立方米。

温度

冬瓜喜温、耐热。生长发育适温为25-30℃,种子发芽适温为28-30℃,根系生长的最低温度为12-16℃,均比其它瓜类蔬菜要求高。授粉座果适宜气温为25℃左右,20℃以下的气温不利于果实发育。

日照

冬瓜为短日性作物,短日照、低温有利于花芽分化,但整个生育期中还要求长日照和充足的光照。结果期如遇长期阴雨低温,则会发生落花、化瓜和烂瓜。

水分

冬瓜叶面积大,蒸腾作用强,需要较多水分,但空气湿度过大或过小都不利于授粉、座果和果实发育。

营养

冬瓜生长期长,植株营养生长及果实生长发育要求有足够多的土壤养分,必须施入较多的肥料。施肥以氮肥为主,适当配合磷、钾肥,增强植株抗逆能力,并增加单果种子生产量。

土攘

冬瓜对土壤要求不严格,沙壤土或枯壤土均可栽培,但需避免连作。

食用宜忌

⑴冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

⑵冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。

⑶冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。

⑷冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。

⑷冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g,碳水化合物 1.8 g,膳食纤维 0.9 g,钾 65 mg,钠 0.2 mg,磷 14 mg,镁 5 mg,铁 0.1 mg,维生素C 27 mg,维生素E 0.02 mg,核黄素 0.01 mg,硫胺素 0.01 mg,尼克酸 0.2 mg。

研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能;含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。

青皮冬瓜富含花青素,抗氧化,可以消除人体自由基,令毛细血管恢复弹性。青皮冬瓜味平性亮,能利水消肿,有利尿功效,清热降火,降暑生津。

青皮冬瓜为植株蔓生,生长势强,叶掌状。第一雌花着生于主蔓第18~22叶节,此后每隔4~5叶节着生一雌花或连续着生两雌花。瓜长圆筒形,顶部钝圆,瓜型较大,长约45厘米,横径28厘米左右;外皮青绿色,肉厚约6厘米,白色,组织充实,含水分较多,味清淡,质软滑。单瓜重15~20公斤。晚熟,春种生长期175~185天,适于春、夏季露地栽培。

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