蕲春薏苡仁

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蕲春薏苡仁

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发布:KOBE
标签: 干货 粮油 粗粮
属地:蕲春黄冈湖北

薏苡是蕲春县北部山区传统种植的特产作物之一。薏苡又名六谷子、苡仁、薏仁米、苡米、沟子米等,薏苡仁是药食兼优的佳品。以种仁供药用,为常用中药。

研究证明:蕲春薏苡仁营养十分丰富,其碳水化合物含量略低于大米,但蛋白质、脂肪含量为大米的2~3倍,并含有维生素B1、B2、维生素PP、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物、矿物质、糖和多种氨基酸。

相比其他地区的薏苡仁,蕲春薏苡仁个粒较大,腹沟深宽,煮后糯软、黏稠、馨香。同时,蕲春薏苡仁浸出物含量、甘油三油酸酯含量比其他地方薏苡仁含量高,具有较高的药用价值。

薏苡在我国有悠久的栽培历史,浙江河姆渡遗址出土过大量薏苡种子,说明薏苡在我国至少有几千年以上的栽培历史。薏苡仁之名始载于《神农本草经》,李时珍《本草纲目》云:“健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。”蕲春薏苡仁自此名声渐传,从明代闻名以来,历经500多年,至今声名远扬。

冰糖煮薏仁

材料:薏仁200公克,水1550㏄,冰糖水适量

做法

取一锅,放入薏仁与800㏄的水,用中火煮滚时加入250㏄的水,连续煮滚三次并加三次水后(时间约20分钟),倒除多余的汤汁,将薏仁与适量冰糖水拌匀即可。

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