香干是指豆腐经柴火熏制所制成的加工品。香干的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味。可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富。经过烟熏的香干更是香味浓郁,深受湖南人民喜受。
1. 香干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;
2. 香干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
相传清朝乾隆皇帝游江南,路过双峰走马街,品尝了当地饭店的“水豆腐菠菜汤”,颇有好感。回京后令御厨做这道菜而无一知晓,便责令内侍臣沿所游路线再访走马街。内侍臣带回便于旅行食用的干豆腐,皇帝倍加赞誉。从此,干豆腐被列为贡品。那时的干豆腐,一块可切成薄如蝉翼的七层,搓卷成筒状或绳状,便于携带,以彭兰茂作坊的“茂”字香豆腐和龙胜泰作坊的“圣”字香豆腐最为有名。据《湘乡县志》载,明代永丰镇就有人制作五味香干,用以在旧历年际供奉九天司命。
制作五味香干,需选用永丰一带的优质大豆,经去壳、浸泡、磨浆、过滤、蒸黄、调配、入模、榨压,再均匀地撒上辣椒粉、辣椒油、香油、酱油、食盐,然后连续烘烤24小时即成.
香干回锅肉:
原料:五花肉500克,香干200克,青椒3只,蒜瓣5瓣,生姜2片,老干妈和豆瓣酱各一大勺,酱油,胡椒。
1、青椒洗净切块,香干斜切成块备用;
2、锅中放水烧开,放两片姜,放入整块的带皮五花肉,煮至肉烂,取出放凉切薄片备用;
3、热锅下油,放入姜,蒜末炒香,下五花肉片翻炒,加入老干妈和豆瓣酱各一大勺,加少许酱油上色,将肉片起锅;
4、把锅中省下的油再次烧热,倒入青椒,香干翻炒至断生,加少许盐,倒入炒好的肉片翻炒;
5、加少许鸡精,胡椒粉调味后起锅。