胡陈洋芋

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胡陈洋芋

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发布:kiyomi
标签: 蔬菜 洋芋 土豆
属地:宁海宁波浙江

陈洋芋产于环境秀美的宁海县胡陈乡,常年种植1万余亩,年产1.2万余吨。胡陈洋芋色佳味美、淀粉含量高,低脂肪、高蛋白、粗纤维,营养丰富,是具有保健功效的绿色食品。胡陈洋芋经中国绿色食品发展中心审定,该产品符合绿色食品A级标准,被认定为绿色食品A级产品。

洋芋的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为洋芋是减肥的“杀手”,其实不然。洋芋同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃洋芋,对减去多余脂肪会很有效。洋芋还有很多药用的价值。含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

胡陈洋芋由块茎繁殖生长,形态因品种而异。株高约 50~80 厘米。茎分地上茎和地下茎两部分。块茎圆、卵圆或长圆形。薯皮的颜色为白、黄、粉红、红、紫色和黑色;薯肉为白、淡黄、黄色、黑色、紫色及黑紫色。

既可煎、炒、烹、炸,又可烧、煮、炖、扒,烹调出几十种美味菜肴,还可“强化”和“膨化”。上个世纪50年代以来,快餐食品风靡全球,美味可口的薯片、薯条受到男女老幼的喜爱。目前,世界上有不少国家已把洋芋列为主食,还用它来制作点心等小食品。介绍一道咖喱洋芋炖鸡做法:

原料:鸡腿500克,洋芋100克,胡萝卜1根,食用盐、鸡精、葱、姜、蒜干辣椒各5克,咖喱200克。

制法:首先,鸡腿剁成块、焯水,洋芋、洋葱、胡萝卜洗锅中烧油,炒干辣椒、葱姜蒜片,然后放入鸡肉;加水,洋芋、胡萝卜切块,倒入锅中;待洋芋快熟时加洋葱;洋葱下锅半分钟,加咖喱,搅拌,直到咖喱全部溶解后出锅;香喷喷的咖喱鸡块,着实让人口水直流!

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