怀柔板栗

怀柔板栗是北京栗乡园食品有限公司生产的，它采用国内最先进的设备制作而成，是纯天然绿色健康食品，绝不含任何防腐剂及人工色素，其丰富的营养成份，独特的口味，独特的地理、土壤、气候条件使怀柔板栗被评为"板栗之冠"、"天然果脯之美称"。

1、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。

2.、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3.、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能。

4.、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。

功效：

1、对人体益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病，有益于人体健康。

3、可以强筋健骨，延缓衰老。

4、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。

板栗，给人印象最深的是北京街头那一堆堆、一筐筐，深褐油亮，冒着热气，飘着异香，刚出锅的“糖炒栗子”；咬开一个，露出金黄色的果仁，吃到嘴里，甜香满口，回味无穷。难怪古人称糖炒栗子为“灌香糖”，有诗为证：“堆盘栗子炒深黄，客到长谈索酒尝。寒火三更灯半灺，门前高喊‘灌香糖’”。

怀柔栽培板栗的历史悠久，早在明朝时，皇帝在祭祀时就用怀柔板栗作供品。2001年怀柔被国家林业局认定为“中国板栗之乡”。目前，怀柔全区板栗种植面积已达28万亩，产量和出口量均占全市的60%以上。怀柔板栗销往全国20多个省市并出口到日本以及东南亚、欧美的部分国家和地区。

板栗，俗称栗子，有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。

材料：

土鸡半只，老姜，香葱，香菜，板栗10粒，老抽，白糖，油，蒜头，生抽。

做法：

1、把土鸡内脏清理好切成块。

2、板栗去皮，冷水下锅煮1分钟，快速去皮拿起。

3、蒜头和老姜去皮切成片，香菜和香葱去头切成小段。

4、下油热锅，爆香蒜头，倒入土鸡块大火翻炒至变色，加入适量的老抽和白糖均匀上色，加适量的水没过鸡块，倒入板栗和姜片，加适量的生抽，烧开后中火焖半个小时至板栗粉糯，撒入香葱、香菜，大火收汁即可。

材料：

栗子50克，米100克。

做法：

把栗子和米加水同煮成粥。