始兴荷包豆

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始兴荷包豆

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发布:Micell
标签: 豆子
属地:始兴韶关广东

荷包豆旧时为朝廷贡品,又叫圣豆、皇帝豆; 也形如装钱用的荷包,也称招财豆、富贵豆,别名又叫相思豆、花纹豆、香菇豆、虎纹豆、长寿豆、祛湿豆等。长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效。

在广东粤北地区,荷包豆常用来煲汤,因为它能把各种肉类中的脂肪降低,实为神奇的煲汤佳品。

荷包豆营养丰富,每100g干豆粒含水(9.8~13%),淀粉含量(58~63%),蛋白质含量(17.3~18.1%),维生素B(10.56毫克),维生素B(20.14毫克),钙(139毫克),是维生素和矿物质含量丰富,高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品。

荷包豆味道十分鲜美,口感滑、嫩、鲜、粉,堪称豆中一绝,用荷包豆炖鸡、鸭和腊肉火腿、焖猪脚等不仅美味无比,并且富含蛋白质和多种维生素,是招待宾客和酒宴上的佳肴。

荷包豆排骨汤

主材料:排骨300克 配料:肾豆(荷包豆)120克

做法:

(1)提前3小时洗净肾豆(荷包豆)泡软备用。

(2)排骨切成小段(宽2厘米)洗净,锅里加水烧开,放入排骨、焯去血水泡沫。

(3)把肾豆放入大火烧开,改小火炖50分钟左右,加盐调味上桌即可。

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