白洋淀咸鸭蛋

白洋淀鸭蛋是河北省传统的汉族名吃。壳呈青色，外观圆润光滑，白洋淀当地又叫“青果”。咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。白洋淀咸鸭蛋特点是蛋心为红色、营养丰富。

咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

白洋淀咸鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

咸鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

具有蛋黄渗油,香而不腻,回味余长的特色，内质营养丰富，具有松、沙、油、细、鲜、嫩六大特点。

白洋淀农家院放养咸鸭蛋： 鸭蛋来源于白洋淀的广大水乡农村，这种鸭子是自然放养，自由采食小虾、小鱼、田螺等，朝出暮归，营养吸收充足，加之白洋淀自然环境良好，所产的鸭蛋自然营养全面，无污染、无化学残留，这种鸭蛋蛋黄呈红橙色，是自然红心的那种，这种鸭蛋价格比圈养产的蛋价格高，是在休闲欢乐时光的最佳方便菜，是老人、孕妇、儿童的首选食品，为旅行宴宾,馈赠亲朋好友之珍品。

自制咸鸭蛋

食材用料：鸭蛋、盐、白酒、保鲜袋

1.新鲜的鸭蛋洗净晾干水

2.准备盐（普通的食盐即可，我用了约四分之三袋）、高度白酒约一碗（二锅头就行）

3.将鸭蛋在白酒中浸泡约20-30秒

4.浸泡过白酒的鸭蛋在盐堆里滚一下，使之沾上一层盐

5.所有的鸭蛋都按照上述步骤处理好，放入保鲜袋中

6.把密封袋扎紧（多套2个袋子最好），放在太阳底下暴晒几个小时后放在通风干燥处，腌制约30-40天，吃时煮熟即可。