潮州菜头粿

潮州菜头果是民间小吃。又称萝卜糕。菜头系萝卜俗名，潮州小吃是潮州平民百姓自己的美食，潮州小吃在潮州人的饮食中占有很大的比重，大街小巷小吃店比比皆是，人们可以很方便地买到所需的小吃，于是便有了一个“潮州小吃”这样响亮的名词，过去不见经传，但它却是潮州文化宝库中一颗璀璨的明珠。 菜头果既营养又好吃，简直是居家旅行，必备零食。

菜头果也叫萝卜糕，主要材料是萝卜，萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。

菜头粿是潮汕地方年糕的一种，每逢 过年时节，各家各户都有蒸制。

制作时先将萝卜刮去粗皮，刨成丝，下鼎锅炒软，加入适量味精、精盐、胡椒粉，同米浆、薯粉拌匀，然后入蒸笼内（先用布垫于笼底）蒸熟，以筷子插入不粘为熟。又法：萝卜丝不经炒过，直接拌入大米粉及其他配料，以水调匀再入蒸笼蒸熟。食用时将菜头粿切块，下平底锅用油煎至呈金黄色即成。菜头粿外酥内嫩，味道清香而不甜腻。

吃时用油煎至外皮金黄色。香气诱人，甘香可口。油煎、蒸即可食用（油煎味道更好）。