金凤酿发菜

酿发菜是宁夏银川金凤区的传统的名菜。酿发菜是一道以金黄色的豆腐和发菜为主要材料的传统美食，它色彩鲜亮、清香可口、营养丰富，因为“发菜”同音“发财”，在当地深受人们喜爱。

酿发菜不仅色香味俱佳，而且富含丰富的营养物质，豆腐富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体的免疫力，发菜富含多种活性物质，具有抗癌、美容养颜、护肤养发等功效，枸杞富含维生素C和胡萝卜素，有滋阴明目的作用，因此，酿发菜既美味可口，又具有健康的营养价值。

首先，需要准备金黄色的豆腐和发菜，豆腐是由黄豆经过磨浆、加热、凝固后制成的食品，营养丰富，口感鲜嫩，发菜是一种海产蔬菜，富含蛋白质、碘、钙等多种营养成分，具有通经、养血、滋阴等功效。

接下来，将金黄色的豆腐泡刮开掏空，将发菜填入豆腐中；填入时可以根据个人口味加入一些调料，如盐、酱油、胡椒粉等，增添豆腐的鲜味；填好发菜后，再点缀几颗枸杞，不仅可以增加这道菜的美观度，还为其增添一抹红色的亮点。

最后，将酿好发菜的豆腐上锅加热；加热的时间不宜过长，以保持豆腐的嫩滑口感；待豆腐煮熟后，即可品尝这道色彩鲜亮、清香可口、营养丰富的酿发菜了。