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墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养，而且富有药用价值。墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。墨鱼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
按照中医理论，墨鱼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。
墨鱼将食物的美食功能与医药保健功能结合在一起。按我国中医的传统观念，治病可以有药疗和食疗两种，而食疗即是把食品的美食功能与药用价值结合在一起，它既符合传统的医学观念，又接近现代保健食品的概念。
定海人晒鲞的历史由来已久，古志书上都有记载，最有名的当数“舟山白鲞”，据说这个“鲞”字还是战国时吴国阖闾发明的，意思是味道鲜美的鱼干。黄鱼鲞烤肉是定海的地方名菜之一，排在第二位的要算螟晡鲞，定海人俗话叫乌贼鲞。传说始皇东游时，将笔袋丢弃在东海，化为乌贼。怪不得它两须长似带，腹中还有墨囊。
上世纪六十年代，定海一般老百姓经济收入都偏低，大多数妇女没有工作，靠结网和晒鲞贴补家用开销。当时，定海还没有冷库，海鲜外运又交通不便，除了腌咸货，只得剖鲞晒，反正六月里红猛日头有的是。夏汛里最好晒“舟山白鲞”和“螟晡鲞”，几个日头晒下来，鲜鱼成鲞。当时定海老街，东邻西舍的女儿家，每当暑假，都到街头、“飞机场”去晒鲞。一般人家的宝贝儿子是不出去晒鲞的，这种苦生活只有女人家做。清早东方尚未露白，家家女儿早已出门，到鱼市场“厂”里去领鲜鲞，抬到“飞机场”在竹笪或篾垫上晒，隔半个进辰要翻一次，中午也不能回家，在背阴处冷饭就冷水填填肚子，管着自己的鲞。到太阳落山前，要将晒的大半干的鲞收到篾部里，交到“厂”里去。一个暑假下来，老街的姑娘们个个黑里透红，成了“黑牡丹”，有的脸上和手臂上的皮肤被晒脱了几层，似乎也成了一只“乌贼鲞”。
三十多年过去了，当年定海的晒鲞姑娘早已是儿孙成行，她们的女儿们不知道在盛夏当午炎炎烈日之下晒鱼鲞的辛苦和滋味，只有在饭店里品尝白鲞烤肉和乌贼鲞烤肉时，伴着空调的凉爽会说上一句“味道好足口来”。