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广水本地美食---包粑，在广水几乎家户户都会做。里面的馅可以自由搭配，可以用豆角、茄子、青菜、豆腐等等。可用油烙也可以用水蒸。
过去老百姓包粑大都是季节性的，哪种蔬菜便宜了，就包那种馅的。比如青菜，豇豆，菜苔，胡萝卜等都是粑的好馅料。再加上其它配料，精心制作就成。
好吃的包粑要馅多，味美，皮薄。要外皮又焦又香，内馅肥而不腻。
一，胡萝卜刮成丝或切成片再切成粗丝过水后捏干（过水只能到五成）。
二，生姜和蒜辨儿都切成泥，葱切成花。
三，豆腐切成丁过水后备用。
四，米饭要炒成花饭味，不可用淡饭，米饭的作用很大，一是能吸收水分，二是能平衡各种配料的味道。
各种配料准备好就可以动手炒包馅了，首先将切好的生姜，蒜辨，葱白放在锅里用油炽一下（注意用小火），待有葱香味时逐将胡萝卜倒进锅里用中火炒至六分熟加上适当的盐，南德，（一种配料，含盐）鸡精炒匀后剩起来备用。其次再给少许油用小火把葱白炸香后 ，将过水后的豆腐用小火慢慢煎黄后调味至可口剩起来备用。最后 再给少许油把黄豆辨酱（不要多放，有两小汤匙即可）炽熟后将卤好的肉皮沫倒进锅 用小火慢慢炽一下，逐将炒好的胡萝卜，花饭，豆腐一起炒匀，跟据自已的口味放上鸡精，辣椒，最后加上葱花 炒匀后放在盆子里备用。
包包粑的面要搓揉熟，干湿适中，揉好后放上半小时就可以动手包了。要想把粑包的两边一样厚也有决窍，这就要靠你的手感和经验，是先按粑的中心或一起按都要跟据包包耙人的习惯。
现在包粑简单多了，一种叫电饼铛的小电器用来包粑既省力，又放心。用不着担心 因火大或时间长而烤糊了，但也有弱点，就是烙好的粑不太焦，需要放在烤箱里烤一下。
吃包粑有小窍门，刚烤熟的包粑吃起来太烫，稍冷后则包粑不焦不香。要想吃起来外皮又焦又香，内馅温度适中，最好把粑从中间切开，把里面的热气吹走，此时再吃能达到外焦内香的效果。