紫花苦菜

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紫花苦菜

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发布:kiyomi
标签: 蔬菜 干货
属地:灌南连云港江苏

为一年生菊科植物的全草或根。早春采收,洗净,鲜用或晒干。对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。因开紫花而得名,其生长在沟边、山坡,呈散状集中分布,采摘时机不同,其药效不同,适时采挖才能保证药效。紫花苦菜虽然是天然的野生的东西,其生长对于环境的要求非常苛刻,其产地必须在四季分明,气候宜人的地方。生长于江苏苏北部灌南一带,由于生长环境的限制和近些年来的气候变化,使得它的产量逐年减少,但是由于它的药用价值很高,所以在当地流传着一句话“ 灌南紫花草难采,苦菜苦口香在喉”。苏北平原新天府之都的灌南,正好满足它的生长条件,该地区光照充足,气候温和,雨水充沛,良好的生态为紫花苦菜的生长提供了得天独厚的客观环境。

民间食用苦菜已有二千多年的历史,亦常用做草药。 在春夏季吃得最多的野菜,苦菜应该是排在第一位了。因它常见于路边、田埂或荒地,全国各地均有分布,容易采摘,而且有清热解毒,杀菌消炎,防暑保健作用,所以在春夏季常被人们采摘来,做成菜肴端上餐桌,品尝。

我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。

紫花苦菜在吃法比较讲究,不能拿过来就泡,泡着喝对身体不好,因为我们大家体质都偏寒,所以要煮着喝才是,紫花苦菜即使充饥时往往也会把中间的苦芯去掉,这样才不觉得苦,单独吃苦菜也不建议多吃,但用来调理肠胃的时候或作用于保养时,则要加红糖的方法,使用是有点技巧的。红糖而且是在煮好后加入,而不是煮的过程中加入。否则紫花苦菜的功效与作用就很难被发挥出来。

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