上海熏鱼

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上海熏鱼

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发布:KOBE
标签: 熟食 小吃 熏鱼
属地:上海

上海熏鱼是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于沪菜系。江南人家过年前家家户户都要准备很多熟菜,或自己动手做,或外面买回来,少不了的要有一大盘熏鱼。熏鱼虽名带熏字,其实并不是熏制的,而是先用酱油腌制再油炸最后浸入卤汁入味的。

热量:738.84大卡、钾:1068.13毫克、磷:622.69毫克、胆固醇:270.8毫克、钠:192.53毫克、胡萝卜素:174.5微克、钙:135.41毫克

外焦里嫩,口感咸鲜味美。

材料:黑鱼一条(3斤左右)

配料:姜、葱。

调味料:生抽、料酒、胡椒粉、糖、盐、水、植物油。

制作过程:

1)洗净鱼抹干,去头尾,把鱼切1厘米厚的块,用盐、胡椒粉和料酒腌制30分钟。

2)烧热锅,放入油爆香姜片,把鱼块放入煎至金黄取出(火不要太大)。

3)锅留油,爆香葱姜,加入水一碗、糖(糖要放的多些)、生抽少许、料酒、胡椒粉,煮开,然后放入煎。

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