客家仙人粄

“仙人粄”又名草粄，是客家地区一种常见的特色小吃，用仙人草熬成，呈果冻状，棕褐色，半透明，如晶莹剔透琥珀。可临时充饥，又兼有饮料解渴解乏的特性。加入蜂蜜或炼奶、香蕉露的仙人粄，滑溜、柔软、清香、凉爽，实在是一道难得的美味小吃，其他地方又名凉粉。客家人有农历入伏吃“仙人粄”的习俗，据说这天吃了“仙人粄”，整个盛夏都不会长痱子。“仙人粄”有降温解暑之功，且无受冷患寒之弊。

甘、香、韧、滑而又带有“仙人草”特有的香味。

客家仙人粄是客家名食，关于它的渊源追溯至远古时代，射日英雄后羿在功成名就之时却遭到他的夫人嫦娥的抛弃，从此他变得乖戾，以至孤独而终。苦干年后，他受两个妇人的感化，为让人们度过炎热的夏天，而送上具有清热解暑功效的仙人粄，从此传世百年的客家名食就诞生了！

制作仙人板方法简便，先用干燥的仙人草放入锅中熬煎，火候到一定程度时，将草渍捞起，再将仙人草汤过滤，然后倒入适量淀粉或者米粉和红薯粉，并加热不断搅拌，待汤液变成糊状后即倒入瓷钵内冷却，便成了仙人粄。随着现代工艺的改良，有些地区用仙人草制作出仙人粄粉，大大简化了制作过程。

经过冷却后的仙人板呈黑色凝胶状，食用时可盛于碗中，用小刀搞碎，配以蜂蜜（或白糖）和香露，即可。