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蒸双臭是浙江嘉兴的特色小吃。它结合了当地两种最臭的东西臭豆腐和臭海菜梗,加入少量油、糖、姜片等一些调味品,然后放到旺火隔水蒸,十分钟后,撒上葱花,椒丝点缀一下即可。西塘人更是把这种臭中含香的菜给做绝了。
苋菜它含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
臭豆腐的营养价值很高,其中的 B2 和 B12 的含量在食品里是数一数二的,可以有效地防止老年痴呆症。
臭中蕴香,香中含臭,越臭越香。
原料:一盒臭豆腐、一盒霉苋菜梗(安全起见,建议买有品牌的盒装的)
做法
1、将豆腐略冲洗下,铺在盘底,将霉苋菜梗铺在豆腐上(不用洗);
2、在霉苋菜梗上撒上一层细盐,不用太多,淋上一大勺色拉油;
3、再盖上一大勺小米椒,淋上两大勺泡小米椒的水;
4、入蒸锅,大火蒸10分钟即可,出锅后撒上点味精。