香港石斑鱼

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香港石斑鱼

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发布:jaron
标签: 水产 海鲜 石斑鱼
属地:香港

石斑可说是香港海鲜的代表,是香港生产的咸水鱼之最享盛名的一种,石斑的样子与鳜鱼相类似,石斑鱼有许多不同的种类,最常见的有花狗斑、红斑、苏鼠斑、泥斑、老鼠斑。其中以老鼠斑最名贵,石斑鱼肉多刺少,味道鲜美,而且产量多,性长耐活,同时卖价较便宜,深得香港市民喜爱。

石斑鱼肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征,其蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用。

石斑鱼在古书上的记载很少,只有宋人笔记《墨客挥犀》中说:  “南方溪涧中有鱼生石上,号石斑鱼,作鲜甚美。”所谓鲜,就是将鱼做羹之意。古人歌颂石斑鱼的诗,仅有李频一首,说“石斑鱼蚱香冲鼻,浅水沙田饭绕牙”。看来古时吃到石斑鱼的人不多,所以遗留的诗文甚少。又因古时海运未通,海上鲜品,中原人是很难吃到的。

用料:石斑鱼

调料:葱、姜、生抽、盐

制作方法:

1、石斑鱼去内脏洗净,用盐将鱼身和内膛抹一遍,加料酒腌15分钟。

2、在鱼身上撒上葱花和姜丝,烧开后将鱼放入蒸锅中蒸10分钟。

3、在鱼身上铺上姜丝和葱丝,倒上少量生抽,烧热油浇在葱姜丝上即可。

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