罗山豆腐乳

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罗山豆腐乳

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发布:KOBE
标签: 咸菜 调料 豆腐乳
属地:丰城宜春江西

罗山豆腐乳是以优质大豆、罗山矿泉水、罗山辣椒、天然茶油为原料,采用传统工艺和现代技术精制而成,是一种理想的纯天然绿色食品,具有开胃生津、增强食欲之功效,是深受人们喜爱的餐桌小菜。

腐乳和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量5%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B12,素食的人经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。

表面为鲜艳红色,内部呈杏黄色,块形整齐,香气浓郁,咸淡适合,回味无穷。

腐乳肉

原料:猪五花肉、红豆腐乳、生姜、大葱、冰糖、料酒、老抽、八角

做法:

1. 猪五花肉煮至八成熟后捞出,切成大块,并用刀在肉皮上切出花纹。

2. 取两块豆腐乳用勺子研成泥;冰糖用刀压碎;生姜切大片;葱切段。

3. 碗里倒入适量料酒,放入冰糖,倒入研碎的豆腐乳和腐乳汁、1汤匙老抽,调匀。

4. 砂锅里加适量清水,放入五花肉块、八角、桂皮、香叶、生姜,葱段。

5. 大火煮开后,倒入调好的腐乳料汁小火炖制1小时候,调入精盐再炖制10分钟即可。

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