板鸭以鸭子为原料的腌腊食品,分腊板鸭和春板鸭两种。因其肉质细嫩紧密,香味浓郁,有“干、板、酥、烂、香”,像一块板似的,故名板鸭。
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
具有造型美观,肤色乳白,肉嫩骨脆、咸味适中、腊陈芳香等特点。
好的板鸭外形呈扁圆形状,腿部发硬,周身干燥,皮面光滑无皱纹,呈白色或乳白色,腹腔内壁干燥,附有外霜, 胸骨与胸部凸起,颈椎露出。肌肉收缩,切面紧密光润,呈 玫瑰红色,具有板鸭固有的气味。水煮时,沸后肉汤芳香, 液面有大片脂肪,肉嫩味鲜,有口劲。质量差的板鸭体表呈 淡红或淡黄色,有少量油脂渗出,腹腔湿润,可见霉点。肌 肉切面呈暗红色,切面稀松,没有光泽,皮下及腹内脂肪带 哈喇味,腹腔有腥味或霉味。水煮后,肉汤鲜味较差,并有 轻度哈喇味。如果板鸭通身呈暗红或紫色,则多是病鸭、死 鸭所加工的,吃起来色、香、味极差,不宜食用。
煮制前先用温热水浸泡6-8分钟,洗一次,再用清水冲一次。
蒸食:放入锅内蒸熟(用压力锅蒸熟最佳),取出稍凉后切成长方形小块即可使用。
腊米饭:切成小块拌入生料(尤其是糯米),煮熟便成香味可口的腊米饭。
小炒:亦可切成小块,在八成熟的食油中稍炸熟,在佐以大蒜、冬笋、辣椒等佐料小炒,亦可酸菜配料小炒。
红烧:将干菜切断,板鸭切成块,油烧至七八成熟放入姜片、辣椒干、蒜子起锅,将板鸭块及干菜爆炒2-3分钟加入配料置于砂钵内加入鲜汤(或清水)烧沸后用火煨15-20分钟收紧汤汁即可使用。
爆炒:将板鸭放入沸水中煮2分钟,切成条丝形,油烧至七八成熟,先将豆酱、辣椒干丝、姜丝、蒜子放入,待香味冲上,即放入板鸭丝爆炒2-3分钟,放入少许料酒,再放入西芹、青椒拌炒2分钟即可上碟。