滨海肉圆

肉圆在滨海又叫肉团子，也是滨海的特产排在滨海大香肠之后，那可是在滨海当地是家家会做，户户能烧。每到过年过节婚嫁生日之时，肉团子是上桌的头道大菜。

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

肉圆既是一道常菜，饮宴也不可缺，主要是取“圆”字寓意“团圆”、“圆满”。“圆”谐音“缘”，尤其适合喜宴，如以鱼、肉两圆混合上席，更有成双、有余的吉兆。

滨海大菜场的肉圆跟其他地方有什么不同呢？大菜场肉圆以猪前腿精肉为主料，将猪前腿肉用刀背细细剁匀，这是个功夫问题，必须将猪肉剁成泥还得有韧劲，然后选上等五花肉切丁，配上小香葱生姜末细细拌匀，加入适当的生粉盐糖味精和水不停的搅拌，直到互相融合在一起为止。食材弄好后，将油倒入锅中，油温不能太热也不能太冷，大保持在60度到79度左右。用左手抓肉糊，从手虎口中挤出，用右手大拇指或汤匙将肉圆刮入油锅。肉圆大小均匀，每锅炸的肉圆以不露出油面为限。炸的时候用锅勺不停翻滚，炸至金黄即可。