围场蕨菜

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围场蕨菜

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发布:yoyoyo
标签: 蔬菜
属地:围场承德河北

蕨菜是一种野生蔬菜,一般生长在高山坡的阴冷地区。承德市塞外的围场、丰宁等地,很适合蕨菜生长。农历五月上旬,是采蕨菜的时期。这一时期采收的蕨菜叶小花淡,梗嫩肉细,营养价值很高。

蕨菜也叫“贼菜”,不容易发现,要眼力好,有耐心才行。往往前脚过去没看到,后面的人却发现了;找过的一片,翻回头来再找,又会有新的发现。

蕨菜是围场人心目中最好的山珍,可现在却越来越少。蕨菜经采收、加工、腌渍后,具有色绿、鲜嫩、细软、味美的特点。近些年来,围场的蕨菜在国际市场上受到欢迎,成为家庭便餐和宴会上的可口菜肴。

蕨菜采摘完要马上腌制,否则嫩梗就会变老。切去一段老梗,放入蕨菜桶,一层蕨菜一层盐,要用不加碘的腌制盐,腌得好的蕨菜色形味都不会变,而且耐储藏,冬天捞出两把,泡上半天,就可以炒菜,装火锅。蕨菜鲜食味道最佳,土豆炖如意是围场的名菜,鲜蕨菜清香嫩滑,粘软如饴,口感极好,与土豆搭配,两种食材相得益彰。如意肉丝也是酒店的家常菜,肉丝化解蕨菜的腥味,蕨菜中和猪肉的油腻,感觉蕨菜比肉还香,忍不住大快朵颐。蕨菜还可凉拌,做馅,炖肉,炖小鸡,还能晾晒成干品。

蕨菜叶芽、嫩茎营养丰富,富含人体需要的多种维生素,蕨菜每100克鲜品含蛋白质0.43克、脂肪0.39克、糖类3.6克、有机酸0.45克等。蕨菜的根状茎含有35-40%淀粉,可提取蕨粉为滋补食品。蕨的根茎还可供药用,具有清热、滑肠、降气、化痰、治食嗝、气嗝、肠风热毒、舒筋活络等功效。

刚钻出地面的蕨菜,嫩嫩的,蜷曲着,像个问号,又像婴儿粉嫩的拳头。长高的亭亭玉立,顶部依旧蜷曲,像一柄碧绿的如意,又像低眉信首的羞涩少女。经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,是典型的绿色食品。

在围场一带,民间把蕨菜也叫作“长寿菜”。关于这“长寿菜”的来历,有一个传说故事。清代时,一年的五月,乾隆皇帝带人到围场狩猎,见一老农身背一筐野菜,就问是什么菜。老农随口说是“长寿菜”,是仙家所吃宝物,如常食用可以明目清神,无疾长寿。事后,乾隆皇帝叫人采来品尝,果然鲜嫩可口,风味独特。从此,这蕨菜就有了“长寿菜”的名字。

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