猪脚姜是广东以及香港地区一道传统的美食,搭配猪脚,生姜,甜醋,鸡蛋等食材一起熬煮而成。是广东等沿海地区孕妇坐月子时必吃的一种美食,因为它可以活血暖身,促进子宫收缩,而猪脚也含有不少的钙质。
在广东地区,很多媳妇坐月子都有吃猪脚姜来滋补身体,补充营养的传统习惯,猪脚姜不仅坐月子的女人喜欢吃吃,就连男人也都非常喜欢吃。猪脚姜不仅风味独特,口感酸甜,肉质软儒,而且猪脚含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,更是对产妇更有催奶的作用。
猪脚姜的具体制作方法如下:
食材:猪脚,黄姜,鸡蛋,甜醋,黑醋,料酒,盐少许。
制作过程:
1、将所有的食材都准备好,鸡蛋用清水冲洗干净。再放入盆里,放入盐浸泡5分钟,接着起一锅,里面放入足量的清水,再把清洗干净的鸡蛋放入锅里,水开后大约煮8分钟即可。
2、将买回来猪脚残留的猪毛拔掉,然后用火烧一下猪脚表皮,将皮烧得焦黄就可以了,这样烧一下可以更好的去处腥味。然后用刀把猪脚表面刮洗干净,多用几遍清水冲洗干净备用。
3、起锅,将砍好的猪脚倒入锅里,再倒入水,加入几片生姜、葱结,倒入1勺料酒去腥,用大火把水烧开,用勺子把浮沫撇掉,再继续煮1分钟。然后把猪脚捞出来,再次把猪脚清洗干净,沥干水分装入盆里备用。
4、生姜先把表面的皮刮干净,刮好的生姜用冷水清洗干净,然后用刀轻轻拍一下,这样能够更好的出姜汁,全部拍好后放入碗里备用。
5、我们把煮好的鸡蛋捞出来放入冷水里面,这样能够更易剥壳。全部鸡蛋壳剥好后,我们用牙签在鸡蛋表面扎一些孔,这样能够更容易吸收猪脚姜汤汁的味道。
6、起锅,开小火,将拍好的生姜放入锅中,慢慢的煸炒出香味,煸干水分,然后盛出备用。
7、把煸干水分的生姜放在砂锅,接着把焯好水的猪脚倒入锅里。现在我们开始来调味,倒入甜醋,先倒入甜醋在砂锅里面,刚好没过所有的猪蹄就可以了,盖上锅盖,大火烧开,再调成中小火,煲半个小时。
8、时间到后,把煮好的鸡蛋倒入锅里,再倒入大半碗黑醋,加入黑醋是为了增加口感和加强猪脚的软化程度,让煲出来的猪脚姜味道更好。然后盖上锅盖,用中火煲上1个小时。就差不多好了。
猪脚姜吃着酸甜可口,入口香而不腻,吃上一口暖呼呼的。做这道猪脚姜很多朋友对醋的看法不尽相同。有些人觉得是最好的甜醋,有些朋友却没看过,甜醋只要是家里常用的就行,一定要用甜醋,不然吃着会非常酸。
姜:有活血、解毒和去风寒作用;
猪脚:丰富的蛋白质和骨胶原是养颜润肤的最好原料。对产妇更有充奶催奶的作用。
鸡蛋:含人体所需的丰富蛋白质、氨基酸等多种微量元素。有滋补和修补子宫作用。
甜醋:有醒胃提神、软化血管和养颜功效。能散瘀止血、补血,与猪脚一起,能分解骨头的钙质,易被人体吸收,起到补钙的作用和强筋健骨作用。
猪脚姜醋的搭配,可增进食欲,健胃散寒,温经补血,是产妇最佳滋补汤水。