南瓜子提高精子质量
经常吃南瓜叶和南瓜子，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子的质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很好的滋补作用，有助于恢复或增强男子的性欲，提高精子的质量，恢复男性的生殖能力。
南瓜子有预防前列腺疾病
每天吃30-50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能。南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
南瓜子有驱虫作用
南瓜子乙醇提取物有驱虫的作用，对绦虫、弓蛔虫等有明显的驱虫作用。
南瓜子有抗血吸虫作用
南瓜子有遏制血吸虫在动物体内向肝脏移行的作用。不同产地的南瓜子均能抑制血吸虫在小鼠体内的生长，但作用强弱有所不同。南瓜子浆粉与生南瓜子仁同样有抑制和杀灭血吸虫幼虫的作用。
南瓜子的营养成分有哪些？
南瓜子含有脂肪油、蛋白质、氨酸、维生素A、维生素B1、维生素B2，维生素C，还含有胡萝卜素。脂肪油中的主要成分为亚麻仁油酸、硬脂酸等的甘油酯。