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涞源莜面是涞源县莜麦面食品的统称，涞源县是河北省保定市辖县，位于保定地区西北部。
涞源莜面的原料是莜麦，这是一种生长在高寒地区的小麦品种，具有较高的营养价值，莜麦经过炒熟、磨粉、烫熟等工序后，就可以制作出各种美味的莜面食品。
莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，莜面中还含有一种特殊物质--亚油酸，它对人体新陈代谢具有明显功效，此外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容，只是莜面不容易消化，每顿量要少吃。
涞源莜面的制作工艺非常独特，需要经过“三熟”的过程，即先将莜麦炒熟，再磨成面粉，最后用开水烫熟，这个过程中，面粉的口感和粘度得到了很好的控制，使得制作出的莜面食品更加筋道、有嚼劲。
1．莜麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 ；
2．它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 ；
相传，汉武帝时期战事不断，北方地区的游牧民族—匈奴经常骚扰汉地，造成了大量的人畜损失，人民苦不堪言，正常的生产生活无法继续。消息传到中央，汉武帝大怒，随即命大军前去征讨。可是游牧地区的匈奴大军忽东忽西，作战不定，给汉军造成极大损失。军队屡战屡败，加上汉军的补给全靠长安从内地及各郡征调，补给环节薄弱很容易遭到打击。而游牧民族的骑兵，靠掳掠为主，随军自带干粮，不仅没有被消灭，反而越战越勇，令汉军十分头痛。于是武帝采纳了大将军卫青的建议，命随军驻地垦荒，以供军需，并从各郡征调大批劳力调往当时的河套地区，使汉军的实力大增。当时别的农作物在当地产量有限，大量种植，此种一经播下，生长迅速产量很高。汉军食后，军力大增、耐饥寒，经酷暑，最后大获全胜。汉武帝非常高兴，亲自率众到河套地区，犒劳三军，并封敬献谷物的大臣莜司为大将军。并亲自为这种谷物取名为为莜面。从此，这种谷物在中华大地扎下了根。