同安碗仔粿

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同安碗仔粿

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发布:lsfy
标签: 小吃
属地:厦门福建

同安隶属福建省厦门市,位于福建省东南沿海、厦门市北部。

同安碗仔粿,俗名油葱粿,也叫碗仔糕,是厦门传统的地方小吃,碗仔粿是独具同安地方风味小点,同安地面操此业者甚众,却以“龙记碗仔粿”最负盛名,闻名海内外。

选用上等粳米磨浆,盛入小碗中,加入香肠片、瘦肉、孛荠蓉、鹌鹑蛋等,放入蒸笼中旺火蒸熟,吃的时候如果浇上一点调好的酱,味道会更加鲜美。碗仔粿是同安人气最高的特色小吃,也是老同安开启一天的特有方式。

营养价值:

有健脾养胃、清肺益气、促进消化等功效。大米性味甘平,低盐、低脂、低糖,但含高蛋白质成分,营养丰富,用它煮成米汤,可以健脾养胃,润燥清肺,还能促进脂肪吸收和消化。

食用禁忌:

1、不可以和蜂蜜、蕨菜、薏仁、苍耳等食物一起食用,糖尿病患者也不可以食用过多的油葱粿,大米是很有营养的主食,可以为人体提供能量,但是它也有一些食用禁忌。

2、不能和蕨菜一起吃,蕨菜又叫拳头菜,性寒味甘,单独食用营养价值高,但结合油葱粿和蕨菜共同食用会导致维生素B1的吸收消化降低,不可以一同食用。

同安碗仔粿的制作方法:

(1)将1杯在来米粉及2大匙太白粉用1杯温水调匀(切忌用滚水,因为滚水会让太白粉浆变得过分黏稠,而无法溶化在来米粉)。

(2)再倒入2杯滚水,快速搅拌至黏糊状(如果不够稠,可隔水加热),再分装到小碗中。

(3)将所有馅料(除咸蛋黄外)入油锅,加入调味料炒过,盛起备用。

(4)每碗米浆中分别铺上少许馅料与咸蛋黄半个,再放入锅中蒸10分钟即可。

(5)食用前淋上碗粿酱即可。

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