宜昌刁子鱼

宜昌刁子鱼生形如柳叶，肉质鲜美，口感嫩滑，别有一番风味。生长在长江三峡流域，是具有地方特色的淡水鱼，含有大量叶酸及多种必需维生素，肉鲜味美，滋补健胃，在宜昌当地有“市筵刁子鱼，无刁不成席”之说。

肉白而细嫩，味美而不腥，一贯被视为上等经济鱼类。其营养成分为：每百克可食部分含蛋白质18.6克，脂肪4.6克，热量116千卡，钙37毫克，磷166毫克，铁1.1毫克，核黄素0.07毫克，烟酸1.3毫克。

刁子鱼，体细长，近似筒状。头小，呈锥状。口较小，端位，口裂平直，无须。下咽齿3行，宽大而光滑，末端成钩状。背鳍无硬刺，其起点与腹鳍相对。尾鳍分叉很深，两叶末端均尖。体背部呈蓝绿色，腹部银百，体侧正中上方有一条浅黄绿色的纵带；偶鳍和臀鳍桔黄色，尾鳍灰黑色。

油炸刁子鱼

原料:刁子鱼、盐、料酒、干辣椒。

1、刁子鱼处理干净 ，用适量盐、料酒、干辣椒腌制8－10小时；

2、油锅烧热后，放入刁子鱼，改小火煎至双面金黄色，一盘焦脆可口的下酒菜就OK了，因为鱼从头到尾都炸酥了，所以吃起来一点丢头都没有。