珍珠糯米团

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珍珠糯米团

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发布:Micell
标签: 小吃 糯米团 美食
属地:揭阳广东

珍珠糯米团,特色食品,广东揭阳的珍珠糯米团最有名。

它是以糯米粉团下剂后,包入甜馅心成圆球形,最后入笼蒸制而成。

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

原 料:糯米粉、肉馅、香菇、冬笋、盐、味精、棕叶、胡椒粉、西米。

制作方法:

1、将肉馅放入锅内翻炒片刻,加入香菇粒、冬笋粒,炒香后,出锅待用。

2、糯米粉和成团,包入炒好的肉馅,裹上西米。用棕叶卷好,上笼屉蒸10分钟即可。

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