韩国糙米汁

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韩国糙米汁

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发布:YY
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属地:韩国亚洲

韩国熊津清晨糙米汁,由稻谷的糠壳内层和米的胚芽碾制而成,它占米的重量仅为6%-8%,其营养成分占米的60%,韩国密封技术,保证了营养成分及口感新鲜不流失!美味又健康,一边空瓶一边囤。每天两瓶,越喝越健康!

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。

糙米汁有美容养颜、增强免疫力、预防肥胖​的效果,口味也不错。适合平时不爱喝水的人群,用这种低卡饮料解渴是不错的选择。

主料:糙米适量、冰糖适量、清水1杯

1. 将糙米过水淘洗,沥干

2. 准备一个无油的干净锅子

3. 锅烧热后倒入糙米,炒去水分,炒至略微焦黄

4. 将炒制好的糙米晾凉后倒入搅拌机,加入清水搅拌,家里有豆浆机的可以用豆浆机的豆浆功能,直接磨好加热

5. 将磨好的糙米连汤汁一起倒入锅中煮沸,加入冰糖

6. 连汤带料一起装入杯中,好喝又养生的糙米汁成功

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