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油醪糟是重庆市著名的传统小吃。用糯米制成醪糟坯，下油锅，加芝麻、桔饼、核桃仁、油酥花生仁、蜜枣、白糖等稍煎，然后放入沸开水中煮沸即成。特色是香甜不腻口，营养十分丰富。是重庆市非物质文化遗产 中国名点。
油醪糟早年是接待客人的饭前饮品。香甜可口，油而不腻。客人进家，主人就煮一碗油醪糟让客人享用。这一待客方式地方说法叫做“吃开水”。因为油醪糟在客人心目中有“第一印象”的作用，因此，油醪糟的制作就尤其精细和讲究。长期积累的结果，涪陵油醪糟就声名远播，最终走进了饮食业，享有“重庆名特小吃”的美誉。
1、小孩在成长过程中的营养补充
2、普通人群的早餐食品或点心
3、孕妇在孕期对宝宝的营养补充
4、产妇在产后的身体调养
5、体弱多病人士的日常调养
6、产妇在产后的发奶
特色是香甜不腻口，营养十分丰富。当地居民在孕妇生产后，都要做给产妇吃，以尽快恢复身体。