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辰溪的米粉是辰溪的味道，是湘西的味道，里面有好几种调味料和香料都是屈原的诗歌里的那些文学专家们都经常忘记的东西，辰溪米粉似乎比长沙米粉的味道更重，因为山区人喜欢吃得辣一点咸一点，这样可以驱寒和去湿，可以增加身上的气力。
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
辰溪的米粉也是圆的，不过是很细的，比粉干粗一点，很有筋道，又特别的细腻顺滑，这筋道和细腻顺滑都是湖南别的地方的米粉所没有的，看来制作工艺比较独特。
米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味。