五台山礼麦

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五台山礼麦

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发布:kiyomi
标签: 粮油调味
属地:五台忻州山西

礼麦是对五台山生长的藜麦品系的称呼,植株成熟后高1.5-2米,属藜科,双子叶植物,食用其种子,种子比小米略大。礼麦种植于五台山南台,是天礼之麦的意思,每年秋季是收获季节,由于成熟后满山五彩斑斓的麦穗似佛光普照景色甚为壮观,所以五台山礼麦也被称作是最有佛缘的食物。

五台山礼麦具有均衡补充营养,修复体质,增强免疫力,调节内分泌,降三高,抗氧化,抗癌,减肥等效果。特别适合三高、心血管、痛风、贫血、消化等慢性病,及婴幼儿、孕产妇、儿童、老年人、病患等特殊营养需求人群。

五台山礼麦的特点:氨基酸、矿物质、维生素等含量高,籽粒饱满、营养丰富、香气弥久、久煮不散、入口劲道。

礼麦属藜麦中的独特品系,藜麦是纯自然繁育的类谷物食物,唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物,以营养全面和食疗保健效果卓越而闻名国内外,被选为宇航员的首选食物。藜麦的品系在五台山自成一系,高寒冷凉气候加上优秀的自然环境,生长出了独具特色的礼麦,有“营养黄金”“素食之王”的美誉,尤其受到礼佛和素食人士的欢迎。五台山礼麦的产量不高,但是含有极多有益的微量元素,经常食用能促进人体的健康和长寿。当地人喜欢在焖饭或者熬粥的时候与其它谷物掺在一起食用,他们认为“每日一餐礼麦,健康长寿相伴”。

番茄苦瓜藜麦排骨汤

材料

主料:猪小排200克,苦瓜1/2根,西红柿1个,藜麦30克

调料:食盐1/2茶匙,姜1片,八角1个,花椒1/4茶匙,水适量

做法

1、猪小排斩成小块用清水洗净放在小碗中,加入适量清水没过排骨表面,撒入1/4茶匙花椒粒,放在一边浸泡10分钟,去除排骨含有的血水,然后冲洗干净。

2、砂锅内放入足量冷清水,放入浸泡好的排骨,使水面没过排骨,放入1片生姜和1个八角,开大火熬煮。

3、煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉,转中小火熬煮30分钟,放入30克藜麦。

4、取半根苦瓜一分为二从中间切开,挖掉瓜瓤,用刀切成小段。

5、把苦瓜放入汤锅中,撒入1/2茶匙食盐提味,中小火继续熬煮约15分钟至苦瓜和藜麦熟。

6、番茄洗净用刀切成薄片,番茄片放入锅中,继续熬煮1分钟左右即可。

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