康县羊肚菌

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康县羊肚菌

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发布:Mogen
标签: 菌菇 干货
属地:康县陇南甘肃

康县羊肚菌生长在康县海拔1500米以上的高山上,春末夏初单或群生于阔叶林或针阔混交林地上或林缘空旷处,产期短,分布极其稀少。

羊肚菌被视为食用菌中之珍品,“四大菌王”之一。其干品含蛋白质24.5%,有17种氨基酸,总量为20.05%,其中含有占总量46.83%的8种人体必需氨基酸,还含有丰富的维生素B1、B2、PP泛酸,吡哆醇、叶酸、B12等以及11种矿质元素和微量元素。 羊肚菌在医药上的重要的价值,是因其含有丰富的脂肪酸。研究发现羊肚菌有降血脂、调节免疫、健胃补脾、助消化、抗疲劳、 抗放射、抗肿瘤作用 ,并能减轻癌症患者放化疗引起的毒副作用。

羊肚菌又称羊肚蘑、羊肝菜、编笠菌。真菌学分类属盘菌目,羊肚菌科,羊肚菌属。羊肚菌由羊肚状的可孕头状体菌盖和一个不孕的菌柄组成。菌盖表面有网状棱的子实层,边缘与菌柄相连。菌柄圆筒状、中空,表面平滑或有凹槽。菌盖近球形至卵形,顶端钝圆,长3.5-9.5厘米,直径2.5-6厘米,表面有许多的小凹坑,外观似羊肚,故名羊肚菌。

羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌。挑选羊肚菌一般以个大,色深,尖顶为优。市面上能购买到的羊肚菌以1-3cm长菌伞较多,且圆顶带有未去泥的菌脚。

挑选时,菌伞能达到5cm以上的尖顶羊肚菌为极品羊肚菌,市面价格也更为昂贵且难见,营养价值也优于其他形态圆顶羊肚菌。

羊肚菌炖鸡

原料:童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。

做法:

1、童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结;

2、将葱姜和鸡注入清水,上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍;

3.清洗好后再用温水开始泡。泡软后,在把根蒂部分去掉,因为里面有大量沙土。再清洗几遍,沥干备用;

4、用温水将枣和枸杞子泡软。这时候,锅已经要开了,要将过面上浮着的血沫撇干净;

5、撇净血沫待锅开后,将羊肚菌、枣、枸杞子一起放进锅内。炖1小时30分钟后,调入一点盐,即可。

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