英山干豇豆

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英山干豇豆

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发布:kiyomi
标签: 干货
属地:英山黄冈湖北

英山干豇豆清香独特,肉质肥厚,脆嫩爽口,口感极佳,是来自大别山腹地农自家纯天然种植的,这里气候湿润宜人,水分充足,地理气候得天独厚造就了高品质原材料,真正无污染的绿色食品,色泽自然和谐。上品的英山干豇豆原材料是不完全成熟的优质长豇豆,趁着豇豆的青春年少便保留下来,这样制成的英山干豇豆风味更佳。经过多道地道工艺制作,完美保留了蔬菜本身的口感,泡发后的汤水纯净,十足的英山风味。

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

长豇豆按嫩荚颜色分青荚、白荚和红荚3种类型。青荚种嫩荚细长、深绿,加工后颜色墨绿;白荚种嫩荚肥大,浅绿或绿白色,加工后颜色碧绿;红荚种荚果紫红色,较粗短,不适于加工。以白荚种加工后颜色最好,故选白荚或翠绿、浅绿色品种作为加工原料。

豇豆干烧肉

1.肥瘦相宜的带骨五花肉,洗净后切厚片;

2.豇豆干温水泡软后切寸段;

3.炒锅坐炉上,倒入少许油(量以能润锅即可),油温后倒入五花肉煸炒至变色;

4.将煸过的五花肉盛入炖锅中,加入盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜,再加入热水没过肉块,大火烧开后,改小火炖至八分熟;

5.转中火收汁,逐渐转小火以熬出肥肉中的油汁(收汁是红烧肉肥而不腻的关键步骤,这时一定要看好锅,以免糊锅);

6.倒入豇豆干,加适量热水,小火炖至肉酥、豆干入味即可。

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