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香肠是一种利用非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物，将动物的肉绞碎成条状，再灌入肠衣制成的长圆柱体管状食品。
每100克香肠营养成分：
能量508千卡，蛋白质24.1克，脂肪40.7克，碳水化合物11.2克，胆固醇82毫克，硫胺素0.48毫克，核黄素0.11毫克，烟酸4.4毫克，维生素E1.05毫克，钙14毫克，磷198毫克，钾453毫克，钠2309.2毫克，镁52毫克，铁5.8毫克，锌7.61毫克，硒8.77微克，铜0.31毫克，锰0.36毫克。
中国香肠约创制于南北朝以前，始见载于北魏《齐民要术》的“灌肠法”，其法流传至今。中国灌肠香肠不加淀粉，可贮存很久，熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香，远胜于其他国家的灌肠制品，是中华传统特色食品之一，享誉海内外。
滨海香肠正宗做法
以10斤猪肉为单位 糖：二两三钱 盐：二两三钱 味精 ：四钱 白酒：一两 胡椒：四钱 五香粉：八钱 生姜汁：适量 葡萄糖粉：少许
要点：
1、瘦肉切长条块（和大拇指一般大），肥肉切蚕豆大的小块。因为经过太阳一晒瘦肉会明显萎缩，而肥肉因为里面含较多的油份而不会变小。肥肉切的较大时会抢色。按我的经验，鲜肉含10%肥肉，晒好后肥肉含量感觉像是含有25%。
2、很多加工点喜欢放酱油，其实不好。你在加工点刚刚灌好时可能比较好看。但当拿回家时会发现越晒越黑。而我上边提到的放葡萄糖粉就是为了让香肠晒出来有点红红的颜色，好看。
3、天气好的情况下，晒三天就可以了。
选购香肠时可采用一看、二闻、三捏的鉴别方法。
一看是观察颜色。优质香肠的肉色鲜明，已变质或快要变质的香肠肉呈黄色，肥肉呈淡黄色。当然，香肠的颜色并非越红越好，颜色太红说明加入亚硝酸钠过多。
二闻是检查香肠的味道。香肠通常味香可口，变质香肠则会发臭有酸味。
三捏是检查香肠的干湿程度。香肠晒干回收率约为65%，干香肠的瘦肉捏起来硬，肠衣上面会收缩起皱纹。凡未收缩、无皱纹、捏起来软绵绵的香肠质量差。香肠不宜贮存过久，否则易发霉。霉变的香肠则容易被毒力较强的肉毒杆菌污染，引起食物中毒。