兰州韭黄

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兰州韭黄

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发布:zsww
标签: 蔬菜
属地:兰州甘肃

兰州韭黄,甘肃兰州的特产蔬菜之一,兰州韭黄是一种属于百合科葱属的多年生宿根植物。

兰州韭黄的种植特点使得它几乎全年都可以供应,在早春,嫩叶迅速生长,可以收割青韭,夏季则是采收韭苔的季节,而冬季,可以通过使用麦草进行覆盖,生产出韭黄,这种种植方式,使得兰州韭黄的供应相对稳定,可以满足人们对这种美味蔬菜的需求。

不仅仅是作为食材,兰州韭黄还具有良好的药用作用,韭菜和种子被广泛用于中药方剂中,具有温中散寒、理气行淤的功效,经常食用韭黄还能增加食欲,促进消化,调节肠胃功能,对于消化不良、胃寒、胃痛等症状有辅助治疗的功效,此外,兰州韭黄还含有丰富的叶绿素和维生素C,具有抗氧化和养颜的作用。

兰州韭黄在外观上也有着自己的特点,叶色淡黄,叶片宽,叶鞘长粗,纤维少;口感上,兰州韭黄香味浓郁,辛香而不失本味,品质优良,这也是为什么它备受喜爱并被广泛使用的原因。

兰州韭黄的食用部分主要包括鲜嫩多汁的叶子和花苔,有着丰富的营养成分,每100克食用部分含水分95克,蛋白质2.1克,脂肪0.6克、碳水化合物3.2克,粗纤维1.1克,灰分1克,钙48毫克,磷46毫克,铁1.7毫克,胡萝卜素3.1毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.99毫克,尼克酸0.9毫克,抗坏血酸39毫克,可以说,兰州韭黄非常适宜作为健康食品的选择。

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